Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3556 kcal
|
Gras: 166,82g | Prot: 71,70g | Carb: 468,88g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Яблоко Желтое, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с баклажаном и помидорами, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Седалище - 10 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|