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Körperfett 30,6 % Muskeln 44,4 % VF 6
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 34,35g | Prot: 62,18g | Carb: 204,27g.
Colazione: Aldi Lys Bleu, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Cena: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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