Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2015
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3130 kcal
|
Gras: 100,20g | Prot: 177,15g | Carb: 378,79g.
Colazione: Omlet lub Jajecznica, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Cynamon. Pranzo: Olej Lniany, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Risana Ryż Paraboiled. Cena: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pomidory, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Izolat Białka Sojowego, Pilos Twaróg Półtłusty, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olej Lniany. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|