Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2015
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 54,89g | Prot: 70,99g | Carb: 132,47g.
Colazione: Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Sonko Wafle Ryżowe Błonnikowe (Magnez), Jajko, Sokołów Salami z Cebulą. Pranzo: Sante Sezam, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Bakalland Chrupiąca Sałatka, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. Cena: Pudliszki Ketchup Pikantny, Monini Oliwa z Oliwek, Cebule, Winiary Majonez Delikatny, Tiradell Makaron Razowy Fusilli, Kalafior, Biedronka Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Ogórek (Obrany), Pomidory, Światowid Salami Ser w Plastrach, Sałata, Bakalland Chrupiąca Sałatka, Sante Sezam, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Gruszki, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Jajko, Sante Kasza Jaglana. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smakosz123
|