Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2015
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 225,74g | Carb: 57,47g.
Pranzo: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamon Serrano Incarlopsa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Cebollas, Calabaza, Puerros, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Solomillo de Cerdo. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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