Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2015
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 60,00g | Carb: 135,00g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Cena: Safeway Buffalo Wings, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Altro: Wellsley Farms Roasted and Salted Almonds, Wellsley Farms Roasted and Salted Almonds, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di polarbear1071
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