Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2015
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 58,27g | Prot: 103,77g | Carb: 82,59g.
Colazione: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Orangen, Edeka Zitronensaft, Südzucker Brauner Zucker, Edeka Finger Möhrchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet, Minutensteak mit Schwammerl. Snacks/Altro: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Choco Bistro Karamell-Waffeln, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orissa1962
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