Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2015
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 71,13g | Prot: 52,35g | Carb: 194,74g.
Colazione: Carrefour Jus de Clémentine, Banane, Beurre de Cacahuètes, Muffins Anglais de Blé Entier. Pranzo: Picard Panier Chèvre Épinard, Picard Petit Pain au Sésame, Liebig Soupe Légumes du Soleil, Kraft Philadelphia Light Nature, Taillefine Yaourt 0% Abricot. Cena: Tarte aux légumes (tomate, aubergines, poireaux) et lardons. Snacks/Altro: Poires. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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