Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2015
|
45 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2589 kcal
|
Gras: 101,12g | Prot: 127,04g | Carb: 304,47g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pranzo: Салат Овощной, Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Сыр Спагетти ( из Натурального Молока)Страна Вкуса Сыр Спагетти, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Altro: Nesquik Какао на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Нестле Батончик Фитнес. Di più...
|
|
1168 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia069
|