Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2015
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2297 kcal
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Gras: 47,36g | Prot: 93,04g | Carb: 385,33g.
Colazione: Dia Queso por Salut Light, Lactal Pan Lacteado, Maca, Café. Pranzo: Dia Queso Blanco Semi Magro, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Ricotta Magra, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Hellmann's Mayonesa Light. Cena: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Tutucas. Snacks/Altro: Canela, Manzana, Carrefour Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Ricotta Magra, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Café. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 10 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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