Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3161 kcal
|
Gras: 148,05g | Prot: 83,94g | Carb: 410,63g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сало, Салат с кабачком и помидорами, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
1854 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Дельта - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|