Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 48,68g | Prot: 137,83g | Carb: 115,01g.
Colazione: Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Good Food Чернослив, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай. Cena: Зеленый Чай, Засыпка из черной смородины, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяные Отруби. Di più...
|
|
3536 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|