Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
795 kcal
|
Gras: 29,50g | Prot: 25,59g | Carb: 104,79g.
Colazione: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Ellittica - 15 minuti, Cross Training - 9 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Итак, радует что мой вес начинается уже не на цифру 8. Это маленькая, но победа для меня... в жизни происходят события не совсем хорошие. Особо еда не лезет, но понимаю что нужно кушать. Мои маленькие отвесы, заставляют еще сильнее прикладывать усилия к своей красоте и стройности....
06 ott 15 da utente: Малинс
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Малинс
|