Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 111,76g | Prot: 111,21g | Carb: 116,89g.
Colazione: SFD WPC Protein Plus V3, Zott Jogobella Malina, Chleb Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Gouda, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa. Pranzo: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Schabowy w Panierce. Cena: Szynka Mielona, Jajko. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
glikogen doladowany, waga juz spada ;)
ostatni miesiac redukcji
06 ott 15 da utente: marekw91
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Storia del Peso di marekw91
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