Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
|
111,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 60,82g | Prot: 61,98g | Carb: 151,67g.
Colazione: Bananas, Boiled Egg. Pranzo: Quindim, Café Expresso, Batatas Fritas, Arroz Branco, Picanha. Cena: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional. Snacks/Altro: Beer, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais. Di più...
|
|
4034 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Miguel Sequeira Aço
|