Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
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56 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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335 kcal
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Gras: 8,91g | Prot: 24,25g | Carb: 36,86g.
Colazione: Bimbo Pan Thins. Pranzo: Mercadona Atun Natural. Cena: Ubago Bacalao Ahumado, Corn Tortillas. Snacks/Altro: Milka Milka&Oreo. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Cardio - 10 minuti, Palestra - 2 ore, Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Exercici - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di samsara48
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