Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 48,60g | Prot: 99,84g | Carb: 164,34g.
Colazione: Beurre de Cacahuètes, Banane, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Taillefine Yaourt 0% Abricot, Kraft Philadelphia Light Nature, Picard Petit Pain au Sésame, Carrefour Coleslaw, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Auchan Mozzarella, Jambon Cru, Tomates Cerises. Cena: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Tomates Rouges (en Conserve), Picard Trio de Poivrons, Carrefour Filets de Poulet, Riz Blanc. Snacks/Altro: Carrefour Speculoos. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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