Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 64 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 33,96g | Prot: 103,95g | Carb: 174,24g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Pranzo: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Cena: Jumbo Fricandeau, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, OLA Raket, Klene Groentjes Suikervrij, AH Roma Tomaten, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Kruidenthee (Anders dan Kamille). Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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