Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 149,38g | Carb: 139,69g.
Colazione: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Cacahuètes. Pranzo: Cacahuètes, Haricots Verts(Congelés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Poulet, Les Croisés Emmental Râpé, Notre Jardin Pousses de Soja. Cena: Nutrimuscle Protimuscle 5, Delisse Fromage Blanc 0%, Cacahuètes, Banane, Gerblé Son de Blé, Bio Village Son d'avoine, Pêches, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Notre Jardin Pousses de Soja, Tomates, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Leader Price Thon au Naturel. Snacks/Altro: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Cacahuètes, Fraises Congelées, Nutrimuscle Protimuscle 5, Delisse Fromage Blanc 0%, Pêches, Bio Village Son d'avoine, Gerblé Son de Blé. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Addominali - 30 minuti, RPM - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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