Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 64,11g | Prot: 102,89g | Carb: 302,55g.
Colazione: Uvas Pasas (sin Semillas), Granix Copos de Maiz, Té Verde, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Manteca, El Chacarero Pan con Salvado Diet. Pranzo: Pan Francés, Hellmann's Mayonesa, Milanesa de Carne Frita. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hellmann's Mayonesa Light, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Altro: Exquisita Gelatina Light, Galletas de Avena, Nesquik Nesquik, Dia Leche Semi Descremada, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Hogareñas 7 Semillas, Manzana. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maicol5791
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