Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2015
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 45,38g | Prot: 38,17g | Carb: 126,98g.
Colazione: Амка Молоко 3,2%, Каждый День Каждый День Торт Молочный Вафельный, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай. Pranzo: Говядина Тушеная, Каждый День Сухарики Ржаные. Cena: Каждый День Блинчики с Творогом, Киви. Di più...
|
|
2161 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Cucito - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Erika___
|