Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2009
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 91,72g | Carb: 194,52g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk 1%, strawberries, egg, banana. Pranzo: protein shake. Cena: onion, potatoes. Snacks/Altro: coconut cream pie, Trail Mix Chewy Granola Bars. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Treadmill - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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