Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2011
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 104,10g | Carb: 211,00g.
Colazione: Teriyaki Beef Jerky, 1% Milk, V8 Juice, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet). Pranzo: Miracle Whip, Mayo Packet, gatorade, Members Mark Cottage Cheese, Chicken Sandwich, Kids Burrito (Red Sauce), Del Taco Beef Taco. Di più...
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3236 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RikuHearts
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