Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 45,75g | Prot: 91,75g | Carb: 196,27g.
Colazione: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Yil'driz Knoflooksaus, AH Roma Tomaten, Uien, Princes Krab, Jumbo Zilveruitjes, Markant Augurken, Jumbo Ijsbergsla. Cena: Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Snacks/Altro: AH Croissantdeeg, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Allerlei - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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