Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 18,26g | Prot: 44,13g | Carb: 102,53g.
Colazione: Itambé Requeijão Light, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Suco de Limão, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Mamão Papaia. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pamdrikca
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