|
Mmmm!!! Ça y est! moins 10 depuis le 10/08... :)))
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
885 kcal
|
Gras: 27,13g | Prot: 26,11g | Carb: 140,33g.
Colazione: Nocciolata Pate A Tartiner au Cacao et Noisettes, Jus de Citron, Café, Baguette, Confitures d'Abricots et de Conserves. Pranzo: Graines de Courge, Aubergines Cuites, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pomme. Cena: Auchan Compte de Pommes, Activia Nature, Ferme d'Anchin Soupe Potimarron Gingembre Curry. Snacks/Altro: Nocciolata Pate A Tartiner au Cacao et Noisettes, Amandes, Sucre Brun. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 10 minuti, Acquabike - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Allé allé!!! Encore qq malheureux petit kilos!:-)belle performance en tout cas BRAVO!
09 ott 15 da utente: LucieRun
|
Bravo ! C'est super dis donc et c'est une étape encourageante pour la suite. Bises
09 ott 15 da utente: Niokniok16
|
09 ott 15 da utente: Zouzou75
|
09 ott 15 da utente: Fatastique
|
09 ott 15 da utente: calimijo
|
Merci d'être là les filles, c'est motivant votre présence!
09 ott 15 da utente: Anesthéline
|
Je suis contente mais je n'ai pas encore atteint la moitié de mon objectif poids. Ensuite il me restera la stabilisation. Pour avoir fait le Yoyo toute ma vie, c'est la phase que je crains le plus... ;(
09 ott 15 da utente: Anesthéline
|
On sera la pendant cette phase . . . Pas de raison que tu ne réussisse pas à atteindre ton objectif:-*
09 ott 15 da utente: LucieRun
|
Ouah c'est vraiment super ! Tu m'épates, Bravo bravo bravo !
09 ott 15 da utente: Hey_djou
|
09 ott 15 da utente: Anesthéline
|
Bravo pour cette dizaine, pas de raison que tu n'atteignes pas ton objectif
09 ott 15 da utente: fleur de lys 29
|
Super contente pour toi !!! Bravo, Bravo, tu es sur la bonne voie, continues....et merci pour tes commentaires toujours radieux. Bises.
09 ott 15 da utente: ybibiche
|
Merci Fleur de Lys et Ybibiche!
09 ott 15 da utente: Anesthéline
|
BRAVO !!!! tu peux être fière de toi :-)
09 ott 15 da utente: Boubouscrap
|
09 ott 15 da utente: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anesthéline
|