Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 62,23g | Prot: 63,82g | Carb: 194,56g.
Colazione: Вяленая Индюшка от Natali Nik :), Махеевъ Горчица Русская, Good Food Чернослив, ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Овсяные Отруби, Белый Хлеб, Велком Колбаса Докторская, Грецкие Орехи, Кофе без молока с сахаром и корицей, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Pranzo: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Супчик из тунца, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Cena: Рыбка в полукляре. Di più...
|
|
3788 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|