Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 70,34g | Prot: 38,46g | Carb: 136,93g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Сметана. Pranzo: Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Cena: Конфета, Чай с Сахаром, Хлеб, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Di più...
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3363 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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