Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
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72 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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201 kcal
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Gras: 5,10g | Prot: 5,19g | Carb: 75,44g.
Colazione: Power Play Light. Pranzo: Coffee, Pick N Pay Vegetable Curry Roti. Cena: Robust Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Coffee, Blueberries, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Upper Body Ergometer - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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