Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 47,64g | Prot: 43,22g | Carb: 143,16g.
Colazione: Ideal Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Café Instantáneo. Pranzo: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Ají Verde, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Té Verde, Lechuga. Cena: Ideal Pan Pita Integral, Palta, Té (Infusión). Snacks/Altro: Manzanas Fuji. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shajax
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