Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 71,49g | Carb: 181,28g.
Colazione: Gala Apples, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco White Fish Fillets, Coffee with Milk. Pranzo: French Rolls. Cena: Chicken Drumstick Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked), Tesco Thin & Crispy Oven Chips. Snacks/Altro: Orange Juice, Coffee with Milk, Tesco Jam Doughnut. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Treadmill - 16 minuti, Bike - 15 minuti, Cross trainer - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Estellank
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