Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
875 kcal
|
Gras: 31,78g | Prot: 50,26g | Carb: 88,02g.
Colazione: Pomidory, Szynka Pieczona, Mlekpol Ser Salami, Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Bardzo dobrze, że utrzymujesz te 10 plus 2 kg mniej od dłuższego czasu. Ja też tak mam. Niestety oboje założyliśmy jeszcze niższe granice docelowe a atak na nie okazuje się bardzo trudny. Idzie zima, będzie jeszcze gorzej. Ruszajmy do boju ! Przed nami święta i sylwester.
21 ott 15 da utente: Mira58
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teddy47
|