Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4781 kcal
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Gras: 173,77g | Prot: 200,24g | Carb: 595,11g.
Colazione: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. Pranzo: Пицца Домашняя, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Пицца с Мясом и Овощами. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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