Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
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108 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 97,03g | Prot: 91,96g | Carb: 138,87g.
Colazione: Boiled Egg, Montiqueijo Queijo Fresco Magro. Pranzo: H3 Hambúrguer Grelhado, H3 Arroz Thai, French Fries (In Vegetable Oil). Cena: Chá (Infusão), Sopa de Tomate, Cenouras, Funcho, Peito de Frango. Snacks/Altro: Coffee (Espresso Brewed), Bola De Berlim, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura Torrado, Green Tea. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miguel Sequeira Aço
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