Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2988 kcal
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Gras: 105,56g | Prot: 127,86g | Carb: 384,98g.
Colazione: Alfajor. Pranzo: Havanna Alfajor de Chocolate, Nhoque, Fricassê de Frango, Camil Feijão Branco, Arroz Branco. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Rúcula, Alface, Risoto de Frango, Empada de Palmito, Qualy Margarina Cremosa, Crackers. Snacks/Altro: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Bagno - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliaceae
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