Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 54,77g | Prot: 80,88g | Carb: 274,42g.
Colazione: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Конфета, Яблочный Сок. Snacks/Altro: Дикси Яблоки Эконом, Яблоко Зеленое, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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5007 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Giardinaggio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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