Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1338 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 104,77g | Carb: 103,63g.
Colazione: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Essig-Öl-Dressing, Edeka Kopfsalatherzen, Orangen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Frikadelle, Krautsalat, Bratensoße. Snacks/Altro: Teekanne New York Chai, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig), White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orissa1962
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