Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 58,86g | Prot: 53,24g | Carb: 199,36g.
Colazione: Egg, Flour Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bread Stick, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Grilled Cheese Sandwich, Lettuce, Coffee with Cream and Sugar, Tomatoes, Mayonnaise. Cena: White Rice, Chives, Coffee with Cream and Sugar, Eggplant, Carrots, Onions, Cabbage. Snacks/Altro: Nutella Hazelnut Spread, Peanut Butter. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di benjaminbesaw
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