|
Продолжаю колоть В12
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2689 kcal
|
Gras: 112,56g | Prot: 76,01g | Carb: 402,09g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Салат с патиссонами и помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная полба с помидорами. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
1835 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 21 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|