Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2015
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 61,99g | Prot: 101,16g | Carb: 50,91g.
Colazione: AH Magere Spekreepjes, Ei, Eiwit, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Pranzo: AH Snoepgroente Radijsjes, Komkommer (Geschild). Cena: Groene Olijven, Komkommer (Geschild), Remia Zigeunersaus, Biefstuk (Mager), Witte Champignons (Geroerbakt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Altro: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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