|
Kto by pomyślał, że maślanka z miodem i bananami ma prawie 900kcal?!
Tydzień kończymy wynikiem 74 km pedałowania. Ciekawe jak pójdzie "naszym" w wieczornym meczu?
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2992 kcal
|
Gras: 89,32g | Prot: 103,35g | Carb: 469,24g.
Colazione: Marco Pierniki Korzenne, Awokado, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Biedronka Bułka Kajzerka, Awokado, Miód, Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Cena: cebula, por, pierś, sól, bazylia, pieprz, olej, papryka, brokuł, ryż. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
to ile kalorii to malo wazne.... wazne ile cukru :D
11 ott 15 da utente: vibo69
|
I jedno i drugie jest ważne. Choć to zależy od firmy, genotypu i oczywiście celu
11 ott 15 da utente: Mephisto 1974
|
11 ott 15 da utente: Mephisto 1974
|
niezupelnie. jem powyzej swojego zapotrzebowania a chudne. ale oczywiscie nie na weglach :)
11 ott 15 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fleurianna
|