Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2009
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118,3 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 79,05g | Carb: 235,90g.
Colazione: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fruit Naturals Red Grapefruit, Fish Oil Concentrate, No Calorie Sweetener Packets. Pranzo: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, American Salad Blend, Bananas, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Bananas, Provolone Cheese, 6" Roast Beef. Snacks/Altro: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Dry Roasted Edamame, Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt. Di più...
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3490 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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