Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2009
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 29,81g | Carb: 159,55g.
Colazione: cinnamon raisin swirl bread, neilson milk, french vanilla coffee. Pranzo: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, fruit explosion muffin . Cena: cashews & nuts. Snacks/Altro: Trail Mix Chewy Granola Bars. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Treadmill - Walk Run - 12 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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