Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2015
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3230 kcal
|
Gras: 92,24g | Prot: 173,43g | Carb: 413,57g.
Colazione: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Enerbio Dinkel Crunchy Orkiszowe, Supreme Ryż Basmati, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Cena: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Pilos Mleko 1,5%, Zott Jogurt Naturalny, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Ziemniaki, Łosoś. Snacks/Altro: Zott Jogurt Naturalny, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|