|
|
96 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 37,55g | Prot: 41,86g | Carb: 148,37g.
Colazione: Супчик из тунца, Сырко Мягкий Сыр, Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Pranzo: Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Красное Яблоко. Cena: Гренки (от Лазерсона), Укроп, Суп-пюре из тыквы (идея от Лены). Di più...
|
|
3580 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 06.00 - 23 ore, Dormire - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|