Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2015
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 31,55g | Prot: 91,90g | Carb: 81,02g.
Colazione: Coffee (Espresso Brewed), Cheese Sandwich, Apples. Pranzo: Sal Marinho, Coffee (Espresso Brewed), Broccoli, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Breast. Cena: Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Cenouras, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Courgette. Snacks/Altro: Espresso Coffee. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Miguel Sequeira Aço
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