Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2015
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
659 kcal
|
Gras: 20,71g | Prot: 15,99g | Carb: 100,09g.
Colazione: Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig, Du darfst Leichte Butter, Aldi Milch 1,5%, Bio Basis-Müsli. Pranzo: Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sabschuh
|