Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2011
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 88,39g | Carb: 286,55g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Sun Chips Harvest Cheddar, Asian Veggie Patties, Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Salsa, Colby Jack Cheese, Meal Starters Chik'n Strips, Flour Tortillas. Snacks/Altro: Light Popcorn, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Extra Cheese Pizza, Grapes, Sun Chips Harvest Cheddar, Dr. Pepper, Honey Turkey, King White Bread. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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