Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2015
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 57,35g | Prot: 163,96g | Carb: 94,12g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, HSN Sports Evowhey, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mcennedy Smooth Peanut Butter. Pranzo: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Cebollas, Pimiento Rojo. Cena: Huevo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Monster Energy Rehab. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Pallacanestro - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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