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La dieta baja en calorias no cuesta dinero, cuesta voluntad :)
Importante: No sentir sensacion de hambre, hay que mantener el metabolismo funcionando !
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83 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 106,10g | Carb: 255,82g.
Colazione: Mate, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Hojuelas de Maíz, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Bollos, Lucchetti Spaghetti, Estofado de Carne. Cena: Salsa Roja, Pata Muslo, Bollos. Snacks/Altro: Hogareñas 7 Semillas, Café con Leche, Sandwich de Miga, Café. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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